surya namaskar health – Mayank Bhagwat

सूर्य फक्त एक तारा नाहीये. वेदांमध्ये सूर्य संपूर्ण सृष्टीचा जनक आणि उर्जेचा देवता आहे असं सांगण्यात आलंय. प्राचीन काळापासून सूर्याकडे सकारात्मकता, आध्यात्मिक चेतना, आत्म-साक्षात्कार आणि प्रेरणा देणारा म्हणून पाहिलं जातं. वर्षोंनवर्ष नियमित सूर्याची उपासना केली जात होती. आणि ‘सूर्यनमस्कार’ सूर्याची आराधना क सूर्य नमस्कार म्हणजे योगासन नाही. विविध योग आसनांच्या माध्यमातून सूर्याची उपासना किंवा आराधनाContinue reading ““सूर्य नमस्कार: योग्य पद्धत, फायदे, आणि कोणी करू नये”