health tips marathi – Mayank Bhagwat

Sleep Divorce? 😴 घोरण्यामुळे नातं धोक्यात? 💔 Sleep Problems in Couples

अनेकवेळा जोडीदाराचं घोरणं, त्याची अंथरुणात सुरू असलेली चुळबूळ या गोष्टींमुळे आपल्या पार्टनरला रात्री व्यवस्थित झोप येत नाही. रात्री योग्य झोप मिळाली नाही तर परिणाम दुसऱ्या दिवशी होतो. मग सतत चिडचिड होते. असं बहुतांश लोकांसोबत होतं. पण आता या गोष्टी डिव्होर्स पर्यंत पोहोचू लागल्या आहेत. मी तुम्हाला ‘स्लिप डिव्होर्स’बाबत माहिती देणार आहे. याचं कारण भारतातल्या 78Continue reading “Sleep Divorce? 😴 घोरण्यामुळे नातं धोक्यात? 💔 Sleep Problems in Couples”

Fig: रोज अंजीर खाण्याचे 5 आश्चर्यकारक फायदे

तुम्हाला सर्वात जास्त त्रास कशाचा होतो? काही म्हणतील पोटाचा- सारखं अपचन होतं. काहींना कॉलेस्ट्रॉलचा, सांधेदुखी खूप कॉमन आहे, काही सांगतील हार्टचा त्रास. बदललेल्या जीवनशैलीमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्यांना आपल्याला तोंड द्यावं लागतं. जगभरात 90 टक्के हेल्थ इश्यूज याच आजारांमुळे होतात. आजच्या व्हिडीयोत आपण एका ड्रायफ्रूटची माहिती घेणार आहोत. या ड्रायफ्रूटची खासीयत अशी की, यात भरपूर पौष्टीक घटक आहेत. जे आर्थरायटीस, उच्चरक्तदाब, डायजेशन प्रॉब्लेम, शूगर बॅलन्सContinue reading “Fig: रोज अंजीर खाण्याचे 5 आश्चर्यकारक फायदे “

उपाशी पोटी हळदीचं पाणी पिण्याचे 10 फायदे 🌿 | Boost Immunity & Digestion

या लेखात आपण अशा गोष्टीची माहिती जाणून घेणार आहोत. जी अत्यंत सहज उपलब्ध आहे आणि आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हळद…आजीच्या बटव्यातील हळदीचे फायदे तुम्हाला माहित असतील. आयुर्वेदीक औषधातही हळदीचा वापर केला जातो. आज मी तुम्हाला हळदीचे 10 सायंटिफिक फायदे सांगणार आहे. हळद गुणकारी आहे हे सर्वांना माहितेय. तुम्हाला माहित नसेल पण हळदीचं पाणी रोज प्यायल्याने खूपContinue reading “उपाशी पोटी हळदीचं पाणी पिण्याचे 10 फायदे 🌿 | Boost Immunity & Digestion”

How Often Should You Shower? दररोज आंघोळ फायदेशीर की नुकसानकारक?

तुम्ही रोज आंघोळ करता? मग तुम्हाला सांगितलं की आठवड्यातून 2-3 वेळा आंघोळ केली तर शरीरासाठई चांगलं. तुमची पहिली प्रतिक्रिया असेल हा मूर्खपणाचं सांगतोय. पण, 100 सेकंदात तुम्हाला कळेल मी काय म्हणतोय. आंघोळीशिवाय दिवस सुरू झाल्यासारखं वाटत नाही. बरोबर..माझ्यासोबतही असं होतं. काही थंड तर काही कडक पाण्याने आंघोळ करतात. आंघोळ म्हणजे एक सोशल नॉर्म किंवा सवय आहे.Continue reading “How Often Should You Shower? दररोज आंघोळ फायदेशीर की नुकसानकारक?”

10 Must-Do Health Screenings After 30

We all have heard the phrase, “Prevention is better than cure.” Maintaining healthy well-being and undergoing regular health check-ups can prevent the onset of the disease, and easier than trying to tackle it when the situation is already on the verge of becoming complicated. As you step into your 30s, managing your health becomes moreContinue reading “10 Must-Do Health Screenings After 30”