bloating relief tips – Mayank Bhagwat

तुम्ही बऱ्याचवेळा ऐकलं असेल. पोट चांगलं तर शरीर निरोगी. जंक फूड, वेळी-अवेळी खाणं यामुळे गॅस, अॅसिडिटी, चरबी वाढणं या समस्या निर्माण होतात. तुम्हाला माहितीये- आपण कोणत्या पोझिशनमध्ये जेवतो यावर अन्नपचन अवलंबून असतं. आपण जेवताना कसं बसावं याची माहिती जाणून घेऊया. जेवतानाची पोझिशन अन्न गिळण्यास, चावण्यास आणि श्वास घेण्यास महत्त्वाची ठरते. खाताना पोझिशन योग्य नसेल तरContinue reading “जेवणानंतर गॅस-अपचन? 🍽 Sitting Posture बदलून Relief मिळवा! उभं राहून जेवणं Good or Bad?”